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交朋友能带给人类神奇的力量

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来源:深科医院   时间:2018-09-18 14:56:35

“只要最聪明的生物才具有结交朋友的条件,而人类正是其间的佼佼者。”英国牛津大学进化心理学家罗宾·邓巴如是说。具有三五知心朋友,对身心健康,乃至作业、工作、家庭都有好的影响;缺少朋友则会让你感觉与世隔绝,紧张不安,简单遭受疾病侵扰。

交朋友能带给人类神奇的力量

“对人类来说,朋友绝非可有可无的附属品。”布兰特指出,从科学视点来看,结交活动与多种能使人发生快感的神经递质和生化物质的释放有关。其间,催产素和内啡肽的效果最大。这两种化学物质就像造物主赐予人类的礼物,在千百年的进化过程中,逐步带给咱们友谊的包容、温温暖愉悦,它们促进那么多本来素昧生平的陌生人联结在一起,构成了一个个美妙的关系网。

交朋友至少有五大优点:

1.不易患病。布兰特说,缺少朋友或长期人际交往不良的人,体内应激激素皮质醇的水平往往过高,这种长期的紧张状况会危害健康。这也解释了为何孤单的人罹患心血管疾病的危险更高,且更简单受到感染。但如果有朋友相伴,体内皮质醇削减,人就相对不易患病。

2.睡得更香。美国芝加哥大学研讨发现,人越孤单失眠的次数就越多。瑞典一项研讨也显现,缺少朋友的人经常压抑和躲藏自己的爱情,更易失眠,还有可能诱发抑郁。

3.记忆力更好。美国哈佛大学公共卫生学院人类开展与健康系利萨·伯克曼博士研讨发现,与交际频频的白叟相比,交际少的白叟记忆力下降的速度快两倍。他说,交际能改进与年纪有关的记忆减退,能够充沛开发大脑潜力。

4.更聪明。美国密歇根州立大学教授奥斯卡·巴拉研讨发现,交朋友能让人变得更聪明,由于结交需求跟陌生人打交道,等于对认知能力进行训练。比如,咱们要从大脑“数据库”中抽取体育、文娱、日子、时髦等不同人感兴趣的话题,大脑皮层会一向处于振奋状况。

5.长命。澳大利亚弗林德斯大学的林恩·伊莱斯研讨发现,与5个以上密切朋友一向坚持触摸的白叟,死亡率下降22%,均匀延寿7年。傅春胜说,分管困苦能使忧虑折半,共享愉悦能让高兴增倍,这可能是由于朋友能帮人排解压力,解决困难,取得支持,一起坚持健康日子习惯等。

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